いろどり日和～頑張るあなたへ。暮らしのヒント～

ふるさと納税で届いた冷凍の塩サバフィレを、ノンフライヤーで230度12分焼きました。前回は皮がパーンと張ってしまいましたが、今回は皮に浅くバツ印の切れ目を入れたらパリッと香ばしく。180度に下げる必要も、油をかける必要もありませんでした。

レンジメートで冷凍餃子は大失敗でしたが、コスモスのチルドシュウマイは焼き目バッチリでした。600Wで3〜4分、ごま油を足してさらに1〜2分。真ん中を空けて丸く並べるのがコツです。味は「まあまあ」ですが、油はねがなく放っておけるのでリピします。

コスモスの冷凍コロッケ（サクサク衣の男爵コロッケ）をノンフライヤーで焼きました。予熱あり230度15分で色づきは上々。でも柔らかいうちに返すと崩れます。正直な味とパン粉系4品の傾向まで。

ペッピーキッズクラブに1か月通った正直な感想です。英語の効果はまだ分かりませんが、ABCの歌を歌うようになりました。週1回のレッスン、送迎と待ち時間の負担、カード1600枚の名前書きまで書いています。

業務スーパーの冷凍唐揚げ「お肉にこだわったあっさり唐揚げ」をノンフライヤー（コソリ）で焼いた正直レビュー。予熱あり220度・両面5〜7分ずつでレンチンより断然おいしく仕上がりました。味の好み、お弁当に入れた結果、リピするかまで本音で紹介します。

業務スーパーの冷凍ハンバーグを、ホットクックで煮込みハンバーグにしました。解凍も下準備もなし。冷凍のまま入れて、水100mlとケチャップ・ソースを大さじ4ずつ、きのこを加えて手動の「煮込む」で30分だけ。多めに作って冷凍ストックにもできます。

業務スーパーのハムカツをコソリ（ノンフライヤー）で焼いた正直な記録。オイルスプレーしっかり＋230度・両面5分では物足りず、追いスプレー＆3〜4分の追加焼きで化けました。揚げる派とコソリ派の比較、バスケットがベタベタになる正直なデメリットも。

業務スーパーの冷凍食品をコソリ（ノンフライヤー）で焼いた記録を、温度と時間の一覧にまとめました。業スー7品＋コロッケ・サバ・鶏ももなど合計11品。衣なしは200度前後、厚い衣は230度。うまくいかないときは時間より温度を上げるのが早かったです。

ペッピーキッズクラブの飛び込み営業がきた日の話です。500円の出張体験レッスンから、その場で入会を決めるまで。決め手になった2つの理由、教材モラモラの金額と返金システムまで正直に書きました。

業務スーパーの冷凍チキンナゲットをコソリ（ノンフライヤー）で油なし・予熱あり・200度15〜18分で焼いた正直な感想。レンチンより衣がサクッとして油の後処理ゼロ。感動級ではないけれど、油を出したくない日の救世主でした。